心も身体もすべて私たちが口にした食べ物から作られます。
食事をおろそかにして、子どもに勉強をさせるのは本末転倒です。
簡単でも心のこもった料理をしましょう。
朝は、ご飯と味噌汁。忙しいときは、梅干入りのおにぎりでも十分です。
ただ、なるべく未精米のご飯を食べましょう。（五分づきや七分づき）
加工食品の中には添加物が入っているものがあります。
添加物を過度に取り続けると、アトピーの原因となったり、落ち着きのない子どもや意欲のない子どもに育ったりするのです。
食事をおろそかにしてはいけません。
11月２９日（土）午前１０時より食育講座を開催します。
定員は２０名（先着順）
詳細は当教室までご連絡ください。
